Îmbrăcăminte: strat de bază (bluze și pantaloni călduroși din materiale funcționale), strat intermediar izolant (bluză polar sau jachetă ușoară), strat exterior (geacă și pantaloni rezistenți la apă și vânt), căciulă, mănuși, șosete funcționale, parazăpezi pentru protejarea picioarelor și a încălțămintei de zăpadă.
Încălțăminte: bocanci căptușiți, impermeabili și respirabili, cu talpă antiderapantă.
Echipament: rucsac suficient de mare pentru haine de schimb, mâncare, apă etc., bețe de trekking, rachete de zăpadă sau colțari, lanternă frontală, hărți, busolă și GPS pentru orientare.
Siguranță: trusă de prim ajutor, pătură reflectorizantă de urgență, fluier și echipament de avalanșă (dacă mergi în zone cu risc).
Mâncare și băuturi: gustări energizante (nuci, fructe uscate, batoane energizante), termos cu băutură caldă și sticlă cu apă.
Altele: cremă cu protecție solară, balsam de buze și cremă hidratantă, baterii și acumulatori de rezervă, aparat foto.
Sfat: Înainte de drumeție, verifică neapărat prognoza meteo și condițiile traseului. Spune cuiva ce rută intenționezi să urmezi și la ce oră plănuiești s ă te întorci.





















































